如果發現自己比起以往更容易失去耐性，或是對旁人說話的口氣變得惡劣，事後又懊悔萬分。或是以前看到別人發...

如果發現自己比起以往更容易失去耐性，或是對旁人說話的口氣變得惡劣，事後又懊悔萬分。或是以前看到別人發生好事，還能真心地祝福對方，現在卻會拿自己相比，羨慕對方「真好、真幸運」，甚或嫉妒對方的成功，這也代表你內心已經疲累不堪了。

「當自己內心匱乏時，就會嫉妒擁有的人」，這也顯示「自己的內心在這個當下沒有被滿足」。當人開始產生羨慕或嫉妒的心情，就要明白—「自己正處於匱乏、不滿足的狀態」。

正視自己的負面情緒，也是面對自己的內在匱乏，處理問題的機會。

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